座禅会　今を楽しんで生きる

２月も中旬となり、寒い冬が終わってもうすぐ春だなあと感じます。

境内では、早咲きの椿、梅の花が開花しております。

さて、本日は、第２土曜日で、恒例の座禅会を開催いたしました。

今回は、２０名の方がご参加くださいました。

たくさんの方、ご参加いただきまして、ありがとうございました！

２５分の座禅を２セットした後、お話をさせていただきました。

本日のお話は、西洋に禅を紹介した、アラン・ワッツの話。

アラン・ワッツ(1915-1973)はイギリスの哲学者。若い頃から東洋思想に関心を持ちました。

禅を世界に紹介した鈴木大拙と親交があり、西洋に禅を紹介したことで有名です。

そんなアラン・ワッツは、人生での悩みの原因を大きく３つあげています。

①幸せは足し算で得られるという幻想

②過去と未来に縛られる生き方

③ゴールと努力への執着

さらに、心が軽くなる禅の生き方を６つあげています。

①静寂に身を置く

②今に没頭する

③好きなことをするー報酬は後からついてくる

④努力をするな

⑤それそのものを楽しむ

⑥目標を追わない

あふれた情報で心がいっぱいにならないよう、心をリセットする時間も大切です。

目標を立て努力して苦しい時は、自分がやりたいことを今楽しんでいるか、見直しましょう。

本当に好きでやりたいことに没頭し続けていけば、自ずと自分の道が見えてくるでしょう。

幸せの答えは自分の内側に今すでにある、それが禅の生き方です。

毎日のその瞬間瞬間を努力ではなく、楽しんで生きていきたいですね。

このような話をいたしました。

お話の後、参加者の皆さんには、お茶とお菓子をお持ち帰りいただきました。

来月の座禅会は、たくさんの椿、早咲きの桜が開花している頃です。

是非また座禅会にご参加ください！